在生活中，胎记是一个人独特的标志，很多人身上都有一块形状不一的胎记。但对于很多孕妈来说，希望自家宝宝身上干干净净的，不长有一块胎记。胎记长在宝宝身上还好，如果长在了手上、脸上、脖颈上，就显得不太好看了。

不禁有很多孕妈疑问，胎记是怎么形成的呢？每个宝宝都有胎记吗？孕妈要怎么做才能避免宝宝长胎记呢？

胎记是怎么形成的呢？每个宝宝都有吗？

胎记又可以称为“母斑”，胎记主要可以分为色素类和血管类，其形成主要与遗传、环境、营养因素有关。据调查研究显示，宝宝出生后出现胎记的几率约为10%，大部分胎记都是不影响宝宝健康的，宝妈们不需要对孩子身上的胎记做特别处理。

胎记对宝宝的健康有影响吗？

大部分胎记仅仅是影响美观，对宝宝的健康没有一点影响，不需要做特殊处理。但有很小的一部分“胎记”会发生病变，这种胎记大多都与血管瘤等疾病有关，一旦发现宝宝的胎记迅速变大或者发红发紫，宝妈们就需要特别注意了！

孕妈在怀孕期间想要预防胎儿长胎记，原则上是要保持良好的健康状态，并且要尽量避免各种对胚胎发育有害的物质和行为。

1、孕妈抽烟饮酒不忌口。在怀孕之后，孕妈抽烟、饮酒、饮食辛辣，这些刺激性行为会导致孕妈内分泌失调，代谢功能降低，体内黑色素下沉加快，一不小心就会让肚子里的宝宝长胎记。

所以，孕妈在孕期是不能抽烟、饮酒的，不该吃的辛辣食物尽量不要吃。怀孕前怎么样都行，怀孕后为了孩子着想，一定要控制自己。

2、孕妈跌倒、碰撞、擦伤不注意。在怀孕期间，孕妈不小心跌倒，发生剧烈的碰撞、擦伤，也容易让宝宝长“胎记”。这是因为胎儿的皮肤非常娇嫩，当妈妈发生剧烈的碰撞时，腹中胎儿的皮肤毛细血管破裂，等孩子出生之后，可能形成血管性胎记。

所以，孕期走路一定要谨慎小心，人多的公共场所，尽量少去。洗澡、上厕所也一定要小心，避免滑倒。那些爬高的家务活，不要做，孕妈只要记住你和宝宝的健康才是最重要的。

3、孕妈曝光在放射线下。放射线对胎儿的伤害是非常大的，长期暴露在放射线下，容易造成胎儿畸形。孕妈去医院产检的时候，见到放射线病房就要绕道走，曝光在放射线下，胎儿会受到伤害，还会增加长胎记的风险。

所以，孕妈需要特别注意，怀孕期间一定要远离放射线。

4、孕妈作息规律、不乱服药物。孕妈在孕期乱服内服药物，有可能对胎儿的生长发育造成影响。日常不健康的生活作息，过于的劳累，会造成身体内分泌状态的失常，增加胎记的发生。

所以，孕妈在孕期尽量不要内服一些药物，日常要养成健康的生活习惯，避免熬夜、劳累的情况。

胎记是先天发育过程中，因为某些因素干扰所导致的皮肤上出现结构异常、颜色改变，所以一定要注意胎记可能与后天因素有关，还有可能与遗传因素有关，如果宝爸宝妈长有胎记，宝宝有很大可能也会长胎记的。

不过孕妈们也不用太担心，大部分宝宝从出生就是白白胖胖的，身上是没有胎记的。即使宝宝生下来长了胎记，宝妈们也不要过于焦虑，平常的胎记只是色素的沉淀，不会影响宝宝的健康的。